Es gibt so viel Verunsicherung, wenn man über das perfekte Gewicht diskutiert. Das ist in den letzten Jahren noch schwieriger geworden, weil neben dem gesundheitlichen auch ein soziologischer Aspekt hinzugekommen ist. Fettaktivisten behaupten, der Trend zu mehr Gesundheit und Sport fördere gewisse sexuelle Stereotypien. Das Patriarchat wolle mit Schlankheitswahn und Diäten nur einen Schönheitskult konservieren, der überhaupt nicht der menschlichen Natur entspräche. Denn auch Dickleibigkeit sei schön und genauso gesund wie Schlankheit. Dass die letzte Behauptung schlichtweg falsch ist, muss hier noch einmal festgehalten werden, denn dick sein ist ungesund, sowohl in psychischer als auch in physischer Hinsicht. Und es gibt mittlerweile so viele tolle Wege, auf gesunde Art sein Gewicht zu reduzieren und seinen BMI auf einen Wert unter 25 zu senken. Angefangen bei schmackhaften Getränken, vom morgendlichen Kaffee bis zum erfrischenden Ingwer Curcuma Drink am Abend.
Ingwer Curcuma Drink – ein Erfrischungsgetränk, das die Pfunde schmelzen lässt
Der Ingwer Curcuma Drink von Nahrin ist ein perfekter Ersatz für Softdrinks wie Cola und ein echter Fat Loss Booster, den man einfach nur mit kaltem Wasser anrührt und dann sofort geniessen kann. Ingwer ist nicht nur appetitzügelnd und regt die Fettverbrennung an, die kleine Knolle wird auch in der Homöopathie als natürliches Antibiotikum betitelt. So kann Ingwer Schmerzen lindern und die Verdauung anregen. Kurkuma wird schon seit Jahrtausenden als Bestandteil etablierter Naturheilmethoden eingesetzt und soll beispielsweise eine heilsame Wirkung auf das Nervensystem haben.
Doch warum sind bisher so wenig Menschen auf die Mischung als Diät- und Gesundheitsdrink gekommen? Tatsächlich schreckt es viele Konsumenten ab, ihren Ingwer erst schneiden und aufkochen zu müssen, bevor sie ihn geniessen können. Doch die pulverisierte Form der Ingwer Curcuma Mischung kann sofort auch mit kaltem Wasser übergossen und getrunken werden, perfekt also, um sich schnell einen erfrischenden Drink anzurühren.
Kaffee – schwarzes Gold zum Abnehmen
Kaffee ist eine Frucht, die ursprünglich in Äthiopien entdeckt und dann in der ganzen Welt verbreitet wurde. Sie wurde als Teufelstrunk, Entwässerer und Infarkttreiber verschrien, doch mittlerweile haben genügend Studien das Image des Kaffees revidiert. Heute ist klar, dass Kaffee gesund ist, jede Tasse Kaffee den Appetit zügelt, die Verdauung anregt und durch ein sanftes Heben des Blutdrucks auch die Fettverbrennung mächtig ankurbelt – von der erhöhten Leistungsbereitschaft beim Sport ganz zu schweigen. Kaffee kann heiss, kalt, gestreckt oder als starker Espresso genossen werden – solange er schwarz getrunken wird, ist er das perfekte Abnehmgetränk.
Alkoholfreies Bier – kalorisch, aber gut
Alkoholfreies Bier ist voller Kalorien. So kommt ein halber Liter des entkräfteten Gerstensaftes auf durchschnittlich 120 Kalorien. Doch trotzdem ist er für Abnehmwillige geeignet, denn alkoholfreies Bier senkt den Hunger und versorgt den Körper mit wichtigen Mikronährstoffen. Als isotonisches Getränk ist alkoholfreies Bier die bessere Alternative zu Softdrinks und alkoholhaltigem Bier, weil hier isotonische Wirkstoffe den Körper versorgen und beispielsweise nach sportlicher Leistung wieder auf Vordermann bringen.